{"id":48,"date":"2007-06-01T14:19:58","date_gmt":"2007-06-01T12:19:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ener-gie.de\/?p=48"},"modified":"2020-08-15T17:06:59","modified_gmt":"2020-08-15T17:06:59","slug":"0701-entgiftung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ener-gie.de\/?p=48","title":{"rendered":"0701-Entgiftung"},"content":{"rendered":"

Tipps von Kerstin M\u00fcller
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Es ist Zeit, sich auch mal \u00fcber eine Reinigung von in\u00adnen Gedanken zu machen. \u00dcblicherweise finden Reinigungs- und Entschlackungskuren zwar eher im Fr\u00fchjahr statt, doch freut sich Ihr K\u00f6rper bestimmt auch zur Mitte des Jahres \u00fcber eine Entgiftung.<\/p>\n

Doch wovon m\u00fcssen wir \u00fcberhaupt entgiftet werden und wie entgiftet unser K\u00f6rper \u00fcber\u00adhaupt? Schauen wir doch zun\u00e4chst einmal, was in Bezug auf Entgiftung generell in unserem K\u00f6rper passiert:
\n Jeder Mensch muss essen, um zu leben, da un\u00adser K\u00f6rper f\u00fcr alle Funktionen Energie ben\u00f6tigt. Diese Energie f\u00fchren wir auch \u00fcber die Nahrung zu. Da unsere Nah\u00adrungsmittel heute in der Mehrzahl verarbei\u00adtet angeboten und aufge\u00adnommen werden, nehmen wir neben den er\u00adw\u00fcnsch\u00adten Ener\u00adgie- und Vitalstofflieferanten auch einiges an Abfall- und Schadstoffen mit der Nah\u00adrung in unseren Organismus auf (siehe Auf\u00adlistung). Die Entstehung von Schlacken und To\u00adxinen im K\u00f6rper ist ein ganz normaler Vorgang, auf den unser K\u00f6rper durch seine Filter-Organe und durch seine nat\u00fcrlichen Puffersysteme gut eingestellt ist. Das Ziel dieser nat\u00fcrlichen Ent\u00adgiftung ist es, das Blut in seiner Zusammenset\u00adzung konstant zu halten und \u00fcberfl\u00fcssige Sub\u00adstanzen zur Ausscheidung zu bringen, somit Anlagerun\u00adgen im Zellgewebe und im Bindege\u00adwebe zu verhindern.<\/p>\n

Da unser Organismus seinen Stoffwechsel aber evolution\u00e4r be\u00adtrachtet in Hungerzeiten ausge\u00adbildet hat, verf\u00fcgt er auch \u00fcber die F\u00e4higkeit, Substan\u00adzen zu speichern. Dazu z\u00e4hlen nicht nur die notwendigen N\u00e4hr- und Vitalstoffe, sondern auch die entstehenden Abfallstoffe.<\/p>\n

Um den K\u00f6rper von diesen krankmachen\u00adden Abfallstoffen zu befreien, sind Ma\u00df\u00adnahmen zur Entschlackung und Entgiftung notwendig. Uns geht es zun\u00e4chst einmal um die Entgiftung.<\/p>\n

Eine wichtige Funktion beim Entgiften nimmt die Leber ein. Unsere Leber, ein wunderbarer Fil\u00adter, w\u00e4scht st\u00e4ndig unser Blut und beseitigt Abf\u00e4lle und Toxine (Gifte). Auch wenn die Leber sich selbst regenerie\u00adren kann, so ist doch zur Wieder\u00adherstellung des urspr\u00fcnglichen Gleichge\u00adwichtes eine Unterst\u00fctzung der Leber wichtig und sehr sinnvoll.<\/p>\n

Um der Leber also bei dem Reinigungspro\u00adzess zu helfen, sollte man erstens viel trin\u00adken, damit die Substanzen, die den K\u00f6rper belasten, aus\u00adgeschwemmt werden k\u00f6nnen. Dabei sollte es sich um energetisiertes, le\u00adbendiges Wasser (siehe S. 3) ohne Kohlens\u00e4ure (diese s\u00e4uert, wie der Name schon sagt) oder Kr\u00e4utertees handeln. Weiterhin ist ein leichtes Essen, dass aus viel Gem\u00fcse und Obst (m\u00f6glichst biolo\u00adgisch) besteht sinnvoll. Auf Fleisch, Kaffee und Alkohol sollte m\u00f6g\u00adlichst ganz verzichtet werden.<\/p>\n

Unser K\u00f6rper verf\u00fcgt \u00fcber gute Me\u00adchanis\u00admen zur Reinigung bei einer \u201enorma\u00adlen\u201c Belas\u00adtung. Nicht eingestellt ist er aber auf die ver\u00admehrte Zufuhr von Umweltgiften und auf die ver\u00admehrte Entstehung von Stoffwech\u00adselgiften durch die Zufuhr von zu viel und zu einseitiger Nah\u00adrung. Stress, Rauch, Medi\u00adkamente und synthetische Zu\u00adsatzstoffe in unseren Nah\u00adrungsmitteln tun ihr \u00fcbriges. Diese Gifte kann der K\u00f6rper oft nicht entsorgen und lagert sie im passi\u00adven Ge\u00adwebe, wie Fettgewebe, Knochen und Haaren (vor allem Umweltgifte) oder gel\u00f6st im Bindegewebe an. Die Folge ist demnach eine fortschreitende Vergiftung des K\u00f6rpers. Der K\u00f6rper legt also quasi Sonderm\u00fclldeponien an. Wie k\u00f6nnen wir unseren K\u00f6rper nun bei der Entgiftung unterst\u00fctzen? Dazu ist es wichtig zu wis\u00adsen, welche \u201eStoffe\u201c die Reinigung im Orga\u00adnismus f\u00f6rdern. Da sind zun\u00e4chst einmal die Sapo\u00adnine, die im K\u00f6rper wie eine Art \u201eSeife\u201c wirken. Durch die Einwirkung der Saponine wird die ab\u00adsorbierende Oberfl\u00e4che f\u00fcr Gift- und Schlackenstoffe im Darm stark vergr\u00f6\u00dfert \u2013 \u00e4hnlich wie bei einem Sp\u00fclmittel, das durch die Herabsetzung der Wasserspannung und Ver\u00adgr\u00f6\u00dferung der wirksamen Oberfl\u00e4che fest haf\u00adtende Fette gut l\u00f6sen kann. Dies bewirkt das enorme Entgif\u00adtungs- und Absorptionspotential. Enthalten sind diese Saponine z.B. sehr stark in der Yucca\u00adpflanze.<\/p>\n

Wie ein \u201eStra\u00dfenfeger\u201c wirkt auch Cats Claw, die essbare Rinde einer tropischen Ranke. Es ist reich an Alkaloiden, die in der Lage sind die Phagozytose zu verbessern (Eigenschaft der wei\u00ad\u00dfen Blutk\u00f6rperchen und Macrophagen, k\u00f6r\u00adperfremde Stoffe, Abfall und Krankheitskeime an\u00adzugreifen oder zu verschlingen). Cats Claw reinigt somit den gesamten Verdauungstrakt.<\/p>\n

Zu guter Letzt m\u00f6chten wir Sie auch noch auf die Chlorella-Alge hinweisen, eine von der Natur reichhaltig ausgestattete Mikro\u00adalge (Aminos\u00e4u\u00adren, Vitamine, Mineralstoffe, Beta-Carotin); die blutreinigend, entschla\u00adckend und darmreinigend wirkt. Chlorella besitzt Wirkstoffe, die sich mit Schwerme\u00adtallen wie z.B. Quecksilber verbinden und dadurch eine stark reinigende Wirkung im Organismus erzielen.<\/p>\n

Um sch\u00e4dliche Stoffe im K\u00f6rper eliminieren zu k\u00f6nnen ben\u00f6tigt der K\u00f6rper vor allem die Vitamine A, C und E. Zusammen mit Chlorella sorgen sie da\u00adf\u00fcr, dass die innere Reinigung be\u00adg\u00fcnstigt und unterst\u00fctzt wird. Ein hoher Chloro\u00adphyllanteil f\u00f6rdert ebenso die Entgiftung des K\u00f6rpers von Schwermetallen.<\/p>\n

Ma\u00dfnahmen zur Entgiftung k\u00f6nnen in Etap\u00adpen wie eine Kur angewendet oder auch regelm\u00e4\u00ad\u00dfig durchgef\u00fchrt werden. Dabei sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von Fl\u00fcssig\u00adkeit achten. Mineral- und Ballaststoffe un\u00adterst\u00fctzen zus\u00e4tz\u00adlich den Reinigungspro\u00adzess und tragen zu einer Steigerung Ihrer Vitalit\u00e4t bei. F\u00fcr die Mutigen unter uns stimuliert ein Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l auf leeren Magen die Darmt\u00e4tigkeit und die Gallen\u00adproduktion.<\/p>\n

Auch die Haut kann Erfrischung und Rege\u00adnera\u00adtion gebrauchen. Gesichtsmasken rei\u00adnigen, f\u00f6r\u00addern die Durchblutung und erfri\u00adschen die Haut. Die Haut also bitte nicht vernachl\u00e4ssigen. Auch ein Saunagang kann helfen, Gifte aus dem K\u00f6r\u00adper zu entfernen. Nun schwitzen wir im Sommer zwar meis\u00adtens schon von allein (zumindest an den hei\u00dfen Tagen), aber vielleicht nutzen Sie einen Regentag f\u00fcr die Sauna oder heben es sich einfach f\u00fcr den Herbst auf.<\/p>\n

Alle Ma\u00dfnahmen zur Reinigung von innen be\u00adwirken, dass der Stoffwechsel angeregt und die K\u00f6rpers\u00e4fte in Fluss ge\u00adbracht wer\u00adden.<\/p>\n

Einige Beispiele f\u00fcr Schadstoffe, die unseren K\u00f6rper belasten:<\/strong><\/big><\/p>\n